Sveikata ir grožis turėtų būti viena karščiausių temų šiuolaikinėje visuomenėje. Šiuolaikiniai žmonės turi turtingas materialines sąlygas, todėl taiko pažangesnius kūno priežiūros metodus, todėl stovėjimas ant rankų gali būti apibūdinamas kaip sveikiausias, efektyviausias ir pažangiausias metodas.
Tačiau daugelis žmonių bijo pabandyti, tad jei vis dar bijote stovėti ant rankų, šiandien pateikiame 10 priežasčių, kurios jus įtikins!
01 Skatinti kraujotaką
Gravitacijos vaidmuo gali priversti visą kūną tekėti šviežiu krauju aukštyn laimingai, sveika širdis ir kraujagyslės, visas žmogus, žinoma, atrodo jaunesnis, amžius neturi paslapties!
02 Padidinkite deguonies tiekimą į smegenis
Elitas, nemiga, sapnai, spengimas ausyse, atminties praradimas, irzlumas. Juk visada jų būna, tiesa? Tai požymis, kad smegenyse nepakanka deguonies! Sveikiau temptis draugus kartu.
03 Stiprinkite savo imuninę sistemą
Stovėjimas ant rankų padeda organizmui atsikratyti toksinų ir bakterijų, kurias pašalino limfmazgiai. Jūsų oda gali būti natūraliai sudirgusi ir sudirgusi, be to, galite nusipirkti mažiau brangių, moteriškų prekių ženklų buteliukų ir skardinių.
04 Palengvina nugaros skausmą
Akivaizdu, kad stovėjimas ant rankų sumažins spaudimą tarp slankstelių ir, žinoma, aprims nugaros skausmas. Daugiau jokio masažuotojo erzinimo, kad jūsų kūnas neatitinka jūsų amžiaus.
05 Sustiprinkite savo liemens raumenis
Įeinant arba išeinant iš atvirkštinės formos, reikia naudoti savo korpuso jėgą, net jei jūsų pilvas nėra gražus!
06 Atsipalaiduokite
Stovėjimas ant rankų, kojas atremiant į sieną, gali padėti nuraminti nervų sistemą, sumažinti stresą ir suteikti „uždrausto įėjimo“ dvasinį pasaulį.
07 Labiau pasitikintis savimi
Daugelio žmonių akimis žiūrint,stovėjimas ant rankųnėra labai saugi pozicija. Kai įveikiame baimę, sutelkiame dėmesį į tikėjimą savimi ir mėgaujamės su tuo susijusiu naujumu bei pasiekimo jausmu, pasitikėjimas savimi yra visiškai laisvas nuo trukdžių.
08 Padidinkite kūno suvokimą
Žiūrėjimas į veidrodį suteikia aiškesnį savo kūno pojūtį.
09 Suteikia naują požiūrį
Pažvelk į pasaulį aukštyn kojomis, visada rask kitą vietą. Stovėjimas ant rankų – tai ne tik asana, bet ir požiūris į gyvenimą.
10 emocinis masažas
Stovėjimas ant rankų yra toks šaunus! Kai pamilsi – paplūdimį, veją, metro ar net viršininko stalą – visas pasaulis tampa tavo jogos kilimėliu!
Įrašo laikas: 2024 m. gruodžio 30 d.