Fitneso industrija nuolat vystosi ir yra paklausi. Vien namų fitneso rinka siekia daugiau nei 17 milijardų dolerių. Nuo hula hoop'ų iki džazzercise tae bo ir zumbos – per daugelį metų fitneso industrijoje pastebėta daugybė tendencijų.
Kas madinga 2023 metais?
Tai daugiau nei tik mankštos rutina. 2023 metų fitneso tendencijos yra apie sportą, kada norite, kur norite, ir bendros fizinės formos pasiekimą. Štai kokios yra 2023 metų fitneso tendencijos sveikam gyvenimui.
Namų ir internetinės sporto salės
Pandemijos metu daugelis buvusių ir naujų sporto klubų lankytojų išbandė internetines treniruotes arba hibridines sporto klubo ir namų narystes. Įperkama sporto įranga leido daugeliui sportuoti patogiai namuose. Kai kuri namų sporto įranga, pavyzdžiui, aukštesnės klasės bėgimo takeliai ir dviračiai treniruokliai, leidžia individualiai treniruotis dėl vaizdo ekranų ir virtualių trenerių.
Namų sporto salės niekur nedings – daugelis jų savo svečių kambarį, palėpę ar rūsį paverčia namų sporto sale. Kiti naudojasi garažo, sandėliuko ar svečių namo kampu. Jei norite sutaupyti pinigų ir pritaikyti savo sporto salę biudžetui,štai keli patarimai.
Galiausiai, nepamirškite įsigyti kokybiškos sporto įrangos pigiau. Tai įmanoma, jei apsiperkate mūsų parduotuvėje.
Funkcinis fitnesas
Kita svarbi fitneso tendencija yra funkcinis fitnesas. Funkcinis fitnesas – tai kasdienio gyvenimo gerinimas. Tai reiškia pusiausvyros ir koordinacijos, ištvermės ir funkcinės jėgos gerinimą.
Funkcinio fizinio pasirengimo tikslas – atlikti pratimus, kurie kartu lavintų raumenis ir paruoštų juos kasdienėms užduotims bei judesiams. Funkcinio fizinio pasirengimo pavyzdžiai: mirties trauka, įtūpstai su spaudimu iš viršaus ir pritūpimai su pasipriešinimu su spaudimu iš viršaus.
Funkciniai kūno rengybos pratimai gali palengvinti jūsų kasdienį gyvenimą ir išvengti traumų. Jie gali būti puikūs visoms amžiaus grupėms. Kai kurie iš šių pratimų gali būti mažai apkraunantys ir puikiai tinkantys senjorams ar sėslų gyvenimo būdą mėgstantiems suaugusiesiems.
Teikite sveiką gyvenimą prioritetu
Sveikas gyvenimas dar niekada nebuvo toks paprastas su šiomis fitneso tendencijomis. Nesvarbu, ar norite optimizuoti savo miegą, įsirengti namų sporto salę, ar pagerinti kasdienę funkcinę sveikatą, atkreipkite dėmesį į šias tendencijas. Šios fitneso tendencijos skirtos ne tik fitneso nuomonės formuotojams ar įžymybėms, jos gali būti paprastos ir prieinamos kiekvienam.
Pasiruošę pradėti? Turime daug prieinamos kainos kardio ir jėgos treniruoklių, kurie padės Jums pagerinti fizinę formą.
ESMINĖ EILĖ
Kalbant apie namų sporto sales,bėgimo takeliaiyra viena populiariausių įrangos. Ir ne be reikalo! Bėgimo takeliai siūlo puikią kardio treniruotę, juos galite naudoti viskam – nuo bėgimo iki ėjimo ir greitojo ėjimo. Tačiau rinkoje esant tiek daug bėgimo takelių namų sporto salėms, kaip žinoti, kuris iš jų jums tinkamiausias?
Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti: kaina, erdvės naudojimas ir kt.
Kai jau apsvarstėte šiuos veiksnius, laikas pradėti apsipirkti!
Įrašo laikas: 2023 m. rugpjūčio 25 d.