-
Intervalinės treniruotės ant bėgimo takelio
Siekiant sveiko gyvenimo būdo kelyje, bėgimo takelis tapo daugelio žmonių mėgstamiausia fitneso priemone. Intervalinės treniruotės (HIIT), kaip efektyvus mankštos metodas, pastaraisiais metais buvo labai gerbiamos fitneso pasaulyje. Šiandien panagrinėkime intervalines treniruotes ant bėgimo takelio...Skaityti daugiau -
Kviečiame! Prisijunkite prie mūsų 12-ojoje IWF Šanchajaus tarptautinėje fitneso parodoje!
Kviečiame! Prisijunkite prie mūsų 12-ojoje IWF Šanchajaus tarptautinėje fitneso parodoje! Parodos datos: 2025 m. kovo 5–7 d. Stendo Nr.: HCB26 Vieta: Kinija – Šanchajaus pasaulinis parodų ir konferencijų centras „Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd.“ maloniai kviečia...Skaityti daugiau -
Kaip bėgimo takelio variklio galia veikia bėgimo patirtį?
Bėgimo takelio variklio galia daro didelę įtaką bėgimo patirčiai, daugiausia atsispindinčia šiuose aspektuose: 1. Veikimo stabilumas Didelės galios varikliai: Nuolat didelės galios varikliai (pvz., 2,0 AG ir didesni) gali palaikyti stabilų veikimą ilgų bėgimų metu be stabdymo ar greičio...Skaityti daugiau -
Bėgimo takelio ir bėgimo lauke poveikis širdies ir kraujagyslių funkcijai
Bėgimo bėgimo takeliu ir bėgimo lauke poveikis širdies ir kvėpavimo sistemos funkcijai šiek tiek skiriasi, todėl toliau pateikiama lyginamoji šių dviejų sistemų analizė širdies ir kvėpavimo sistemos atžvilgiu: Bėgimo bėgimo takeliu poveikis širdies ir kvėpavimo sistemos funkcijai – tiksli širdies ritmo kontrolė: bėgimas...Skaityti daugiau -
Pavasario festivalio atostogų pranešimas
Mieli klientai, Artėjant pavasario šventei, norime informuoti apie mūsų įmonės atostogų tvarką. Mūsų įmonė nedirbs nuo 2025 m. sausio 24 d. iki 2025 m. vasario 4 d., kad mūsų darbuotojai galėtų paminėti šią svarbią progą su savo šeimomis. Įprastas darbo laikas...Skaityti daugiau -
Per daug pavargę bėgioti? Šie „mažo poveikio“ pratimai gali jums labiau tikti
Bėgimas degina riebalus, tačiau jis nebūtinai tinka visiems žmonėms, ypač žmonėms su dideliu svorio centru, staiga pradėjusiems bėgioti, tačiau tai padidins apatinių galūnių apkrovą, bus linkę į kelio sąnarių dilimą ir kitus sutrikimus. Ar yra kokių nors mažo intensyvumo pratimų, bet...Skaityti daugiau -
Pavasario festivalio atostogų pranešimas
Mieli klientai, Artėjant pavasario šventei, norime informuoti apie mūsų įmonės atostogų tvarką. Mūsų įmonė nedirbs nuo 2025 m. sausio 24 d. iki 2025 m. vasario 4 d., kad mūsų darbuotojai galėtų paminėti šią svarbią progą su savo šeimomis. Įprastas darbo laikas...Skaityti daugiau -
Kuo skiriasi 5 km bėgimas ant bėgimo takelio ir tikras 5 km bėgimas?
Pirmoje fizinės apžiūros pusėje Xiao Li nustatė riebalinę kepenų degeneraciją, todėl pradėjo mesti svorį, nuo pavasario iki rudens jau daugiau nei pusę metų bėgioja. Matydama, kad oras darosi vis šaltesnis, nerimauju dėl išėjimo bėgioti ir peršalimo, todėl turiu fitneso treniruotę...Skaityti daugiau -
Susipažinkite su skirtingų šalių bėgimo technikomis ir kultūromis
Bėgimas kaip nacionalinė fizinio pasirengimo rūšis gali ne tik pagerinti fizinį pasirengimą, bet ir prisidėti prie psichologinio atsipalaidavimo. Bet kaip galite bėgti greičiau, stabiliau ir patogiau? Visame pasaulyje skirtingos kultūros, geografinė aplinka ir sportiniai įpročiai daro įtaką tam, kaip žmonės...Skaityti daugiau -
Sveiko naujo gyvenimo pradžios link – išmintingas sprendimas pasirinkti bėgimo takelį
Tobulėjant mokslui ir technologijoms bei keičiantis gyvenimo būdui, bėgimo takelis, kaip efektyvi ir patogi namų sporto įranga, pamažu tampa geriausiu pasirinkimu žmonėms, kurie siekia sveiko gyvenimo būdo. Šiandien parodysime, kodėl verta rinktis bėgimo takelį ir kaip jis gali padėti jums judėti...Skaityti daugiau -
Kada pirmą kartą patempėte koją?
Čiurnos sąnarys yra vienas labiausiai patemptų mūsų kūno sąnarių. Studentai kasdien daug sportuoja ir mankštinasi, todėl labai lengva patirti sportinių traumų, tokių kaip patempimai ir pėdos raiščių patempimas, skausmą. Jei studentai patempė pėdas ir neskyrė pakankamai dėmesio gydymui bei reabilitacijai...Skaityti daugiau -
2 būdai efektyviai sportuoti ant bėgimo takelio
Dėl nacionalinio kūno rengybos bangos ir namų bėgimo takelių populiarumo vis daugiau kūno rengybos entuziastų perka bėgimo takelius namams, kad galėtų sportuoti ir palaikyti sveikatą. Vadinamasis „darbas geriems dalykams pirmiausia turi pagaląsti savo įrankius“, jei bėgimo takelis naudojamas tik bėgimui, tai gali būti per daug neefektyvu. Šiandien...Skaityti daugiau
