Kaip prižiūrėti bėgimo takelį?

Pratarmė

Jei perkate bėgimo takelį savo namams, jums nereikės gaišti laiko eidami į sporto salę ir stovėdami eilėje, kad galėtumėte naudotis bėgimo takeliu. Galite mėgautis bėgimo takeliu savo tempu namuose ir planuoti naudojimą bei mankštą pagal savo tvarkaraštį. Tokiu būdu jums tereikia galvoti apie bėgimo takelio priežiūrą, tačiau bėgimo takelio priežiūra jums nekainuos per daug laiko.

O kaip dėl bėgimo takelio priežiūros? Pažvelkime į tai kartu.

Kodėl jums reikia prižiūrėti bėgimo takelį?

Daugelis žmonių turės klausimų apie bėgimo takelio priežiūrą. Priežastis, kodėl bėgimo takeliai yra prižiūrimi, yra užtikrinti, kad jie greitai nesuges po to, kai juos nusipirksite. Kaip ir automobiliui, jį reikia reguliariai prižiūrėti, kad jis veiktų geriau. Taip pat labai svarbu apžiūrėti ir prižiūrėti bėgimo takelį, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų, dėl kurių galite susižaloti.

Eilinė bėgimo takelio priežiūra

O kaip dėl bėgimo takelio priežiūros? Pirmiausia perskaitykite bėgimo takelio gamintojo pateiktą naudojimo instrukciją, kurioje pateikiamos konkrečios rekomendacijos jūsų konkrečiam bėgimo takelio modeliui. Paprastai tariant, po kiekvieno naudojimo turėtumėte išvalyti bėgimo takelį. Ši sausa šluostė nuvalo prakaitą po treniruotės, nuvalo porankius, ekranus ir visas kitas dalis, ant kurių yra prakaito ar dulkių. Ypač reikia valyti ant metalo esančius skysčius. Švelniai nuvalydami bėgimo takelį po kiekvienos treniruotės galite išvengti dulkių ir bakterijų, kurios ilgainiui gali sugadinti įrenginį, kaupimosi. Be to, kita treniruotė bus malonesnė, ypač jei dalinsitės mašina su savo šeima.

Kassavaitinė bėgimo takelio priežiūra

Kartą per savaitę turėtumėte greitai nuvalyti bėgimo takelį drėgna šluoste. Čia reikia pažymėti, kad geriau naudoti švarų vandenį, o ne bet kokį cheminį purškimą. Cheminės medžiagos ir medžiagos, kurių sudėtyje yra alkoholio, gali sugadinti jūsų elektroninį ekraną ir apskritai bėgimo takelį, todėl nenaudokite nieko, išskyrus vandenį. Kad nesusikauptų per daug dulkių, svarbu reguliariai siurbti mankštos vietas. Taip pat galite naudoti dulkių siurblį, kad pašalintumėte paslėptas dulkes iš vietos tarp bėgimo takelio rėmo ir diržo. Išvalę šią sritį, diržas veiks sklandžiai. Donas'Nepamirškite išsiurbti po bėgimo takeliu, nes ten taip pat gali susidaryti dulkės ir šiukšlės.

Kasmėnesinė bėgimo takelio priežiūra

Kad išvengtumėte rimtos mašinos žalos, kartą per mėnesį nuodugniai patikrinkite bėgimo takelį. Išjunkite bėgimo takelį ir atjunkite jį. Tada leiskite šiek tiek pailsėti, užtenka 10–20 minučių. Šios operacijos tikslas – apsisaugoti nuo elektros smūgio, kai tikrinate mašinos komponentus. Švelniai nuimkite variklį ir dulkių siurbliu atsargiai išvalykite variklio vidų. Baigę valyti, įstatykite variklį atgal ir įsitikinkite, kad jis tinkamai prisuktas pagal instrukcijas, pateiktas vadove. Dabar galite vėl prijungti bėgimo takelį prie maitinimo šaltinio. Kasmėnesinės priežiūros metu taip pat turėtumėte patikrinti, ar diržai yra įtempti ir išlyginti. Labai svarbu išlaikyti diržą ir tai'tai ką mes'kalbėsiu apie toliau.

Tepimas TheBėgimo takelis

Jūsų bėgimo takeliui's ištvermės, svarbu, kad suteptumėte diržą. Norėdami gauti konkrečių nurodymų, galite kreiptis į savo gamintojo vadovą, nes skirtingi modeliai gali turėti skirtingus diržo tepimo nurodymus. Galbūt jums nereikės jo tepti kas mėnesį, o kai kuriuos modelius tepti reikia tik kartą per metus, tačiau tai tikrai priklauso nuo jūsų bėgimo takelio modelio ir nuo jo naudojimo dažnumo, todėl žiūrėkite savo vadovą. Ten taip pat sužinosite, kaip ir kur tiksliai tepti lubrikantą.

Diržo priežiūra

Po kurio laiko galite pastebėti, kad jūsų diržas nėra toks tiesus, kaip buvo. Taip nėra'tai nereiškia, kad jūsų bėgimo takelis yra su trūkumais. Tai įprastas dalykas, kuris atsitiks, kai bėgimo takelis buvo naudojamas kurį laiką. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išlyginti diržą taip, kad jis eitų denio centre. Tai galite padaryti nustatydami varžtus kiekvienoje mašinos pusėje. Norėdami tai padaryti, galite dar kartą peržiūrėti savo vadovą. Kitas svarbus diržo priežiūros aspektas yra diržo sandarumas. Jei treniruodamiesi jaučiate per daug vibracijų arba jaučiate, kad diržas slysta po kojomis, greičiausiai turėsite jį įtempti. Dar vienas būdas patikrinti, ar sandarumo lygis yra tinkamas, yra pakelti diržą. Jūs turėtumėte'negalėtų pakelti aukščiau nei 10 centimetrų. Norėdami sureguliuoti diržo sandarumą, turėsite priveržti varžtus. Paprastai jie yra bėgimo takelio gale, bet jei negalite jo rasti, kreipkitės į gamintoją's vadovas. Čia taip pat turėtumėte sugebėti nustatyti, kiek diržas turi būti įtemptas jūsų konkretaus bėgimo takelio modeliui.

Papildomi patarimai

Jei turite augintinių, siurbimą rekomenduojama atlikti dažniau, ypač jei jūsų augintiniai nusimeta daug kailių. Įsitikinkite, kad pašalinote visus nešvarumus ir kailius nuo bėgimo takelio variklio. Tai ypač svarbu, nes kailis gali ir gali įstrigti variklyje ir ilgainiui sugadinti variklį. Norėdami išvengti papildomo nešvarumų susidarymo po bėgimo takeliu, galite gauti abėgimo takelio kilimėlis.

Išvada

Jei turite savo bėgimo takelį ir norite juo naudotis kuo ilgiau, labai svarbu reguliariai atlikti mašinos techninę priežiūrą. Taip pat svarbu prižiūrėti bėgimo takelį, kad įsitikintumėte, jog tai nekelia pavojaus sveikatai'nesukelkite sau sužalojimų. Bėgimo takelį lengva prižiūrėti ir tai neužima daug laiko. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai reguliariai nuvalyti nuo jo dulkes, sutepti, išlyginti ir priveržti bėgimo takelį's diržas. Sužinoję, kaip prižiūrėti bėgimo takelį, galite pradėti sportuoti ir gyventi sveiką gyvenimo būdą. Taip pat galbūt norėsite sužinoti, kodėl jums reikia abėgimo takelisir kaip treniruotis ant bėgimo takelio mūsų naujienose.