Ilgas sėdėjimas vietoje kenkia jūsų kūnui, nesvarbu, ar dirbate namuose, ar...
visą dieną sėdėdamas biure už savo stalo.Geriausia yra sėdėti ir kaitalioti
judėti kartu. Bet, žinoma, negalima tiesiog išeiti iš darbo. Laimei,
Yra daugybė sprendimų, kaip suderinti darbą ir sportą.
Daugeliui žmonių tai pasirodo esąs nemenkas iššūkis: suderinti darbą iš namų ir nuolatinį judėjimą. Galbūt esate įpratę eiti pasilinksmintivaikščiokite su kolegomis biure ir motyvuokite vienas kitą trumpam atsikelti nuo biuro kėdės, bet vaikščioti vienam yra tiesiog „kitokia“. O galbūt jūsanksčiau dviračiu važiuodavau į darbą, autobusą ar stotį. Tačiau tik pasivažinėjimas dviračiu prieš darbą ir po jo reikalauja daug daugiau disciplinos.
Pratimų nauda
Atminkite, kad „judėti“ nebūtinai turi būti kažkas, ką darote uždusdami ar suprakaituodami. Ramus judėjimas taip pat yra gerai. Mankšta užtikrina geresnę kraujotaką organizme. Gera kraujotaka skatina kūrybiškumą, budrumą ir produktyvumą. Sudeginate papildomas kalorijas ir sumažinate diabeto bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį: papildoma mankšta darbo metu užtikrina, kad darbo dienos pabaigoje būsite mažiau pavargę.
Po stalu esantis bėgimo takelis
Vaikščiojimo kilimėlis yra puikus sprendimas norint sportuoti ir dirbti.TW140ABėgimo takelį galima padėti po stalu ir pradėti mankštintis įjungus ėjimo režimą. Tam visai nereikia didelių pastangų, o ramus ėjimas taip pat užtikrina geresnę kraujotaką. Bėgimo takelio mini matmenys yra 48″ * 21″ * 5″ mm, o keliamoji galia – 220 svarų, todėl jį galima padėti po sofa arba bet kuriame kambario kampe.
Stalinis bėgimo takelis
Stalinis bėgimo takelis turi stalo panelę, kurioje galite pasidėti „Macbook“, „iPad“ ir kitus biuro reikmenis. Tokiu būdu galite dirbti ir sportuoti tuo pačiu metu, todėl galite sveikai mankštintis nepertraukdami darbo.
The0340 stalinis bėgimo takelisSu nuimamu stalu, kuris tinka darbuotojams, neturintiems laiko sportuoti. Jame telpa „Macbook“ kompiuteriai ir vandens puodeliai. Tai taip pat idealus įrenginys namų pramogoms. Savaitgaliais galite sportuoti namuose žiūrėdami serialus.
Apšilote pajudėti dirbdami (namuose)? Išsirinkite jums tinkamiausią bėgimo takelį ir judėkite toliau!
DAPOW ponas Bao Yu Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Įrašo laikas: 2024 m. birželio 20 d.