Kaip nuolat judėti dirbant

Ilgas sėdėjimas vietoje nėra naudingas jūsų kūnui, nesvarbu, ar dirbate namuose, ar

visą dieną sėdėdamas biure už savo stalo.Geriausias dalykas yra pakaitomis sėdėti ir

juda vienas su kitu. Bet, žinoma, jūs negalite tiesiog išeiti iš darbo. Laimei,

yra daugybė sprendimų derinti darbą ir mankštą.

Daugeliui žmonių tai yra nemenkas iššūkis: darbo namuose ir buvimo judėjime derinys. Gali būti, kad esate įpratę pasilinksmintivaikščiokite su kolegomis biure ir motyvuokite vienas kitą trumpam pakilti iš biuro kėdės, tačiau vaikščioti savarankiškai yra tiesiog „kitaip“. O gal tuvažiuodavo dviračiu į darbą, autobusą ar stotį. Tačiau tik pasivažinėjimas dviračiu prieš ir po darbo reikalauja daug daugiau drausmės.

Pratimų nauda

Atminkite, kad „judėjimas“ tikrai ne visada turi būti kažkas, ką darote užgniauždami kvapą ar išpildami prakaitą. Taip pat gerai judėti ramiai. Pratimai užtikrina geresnę kraujotaką organizme. Gera kraujotaka skatina kūrybiškumą, budrumą ir produktyvumą. Sudeginate papildomų kalorijų ir sumažinate diabeto bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį: papildoma mankšta dirbant užtikrina, kad darbo dienos pabaigoje būsite mažiau pavargę.

Po staliniu bėgimo takeliu

Pėsčiųjų kilimėlis yra puikus sprendimas norint sportuoti ir dirbtiTW140Avaikščiojimo trinkelių mašiną galima pasidėti po stalu ir pradėti mankštintis įjungus ėjimo režimą. Tai visiškai nereikalauja visų pastangų, o ramus vaikščiojimas taip pat užtikrina geresnę kraujotaką. Bėgimo takelis yra mažo dydžio 48″*21″*5″mm, o talpa 220 svarų, jį galima pastatyti po sofa arba bet kuriame kambario kampe.

Stalinis bėgimo takelis

Staliniame bėgimo takelyje yra stalo skydelis, kuriame galite įdėti „Macbook“, „iPad“ ir kitus biuro reikmenis. Tokiu būdu galite dirbti ir mankštintis tuo pačiu metu, o tai leis jums sveikai mankštintis nepertraukiant darbo.

The0340 stalinis bėgimo takeliskomplektuojamas su nuimamu rašomuoju stalu, kuris tinka tiems, kurie neturi laiko sportuoti. Jame galima laikyti Macbook kompiuterius ir vandens puodelius. Tai taip pat idealus prietaisas pramogoms namuose. Savaitgaliais žiūrėdami serialus galite sportuoti namuose.

Apšilo judėjimui dirbant (namuose)? Išsirinkite sau tinkamiausią bėgimo takelį ir judėkite toliau!

DAPOW ponas Bao Yu                       Tel.:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com