Jei norite paprasto, naudingo pratimo, kurį galėtumėte atlikti namuose, jums gali padėti treniruoklis su gražiomis linijomis. Net jei negalite važiuoti dviračiu, galite naudoti treniruoklį patalpoje, nes nenorite išlaikyti kūno pusiausvyros.
Daugelis moterų mano, kad bėgiojimas ar važiavimas stacionariu dviračiu yra geriausia ir saugiausia mankšta. Dviratis yra patvarus, gali tarnauti visą gyvenimą ir yra daug pigesnis nei sporto klubo narystės mokestis. Žmonėms, turintiems sąnarių problemų ar antsvorio, dviračiai treniruokliai nėra tokie, kaip kiti. sportas, dėl ko žmonės gali jaustis prislėgti.
Be to, didžiausia jo savybė yra ta, kad žiūrint televizorių, klausantis muzikos ar skaitant kartu, galite „nusimesti“ likusį svorį, sutaupydami laiko ir naudos. Jei per dieną nueisite 3 kilometrus (daugiausia puikios sveikatos žmonėms) ir sudeginsite 100 kalorijų, per 35 dienas numesite pusę kilogramo arba 5 kilogramus per metus, nė karto neišeidami iš savo svetainės.
Be to, treniruoklis patalpoje gali pagerinti sėdmenų, šlaunų ir blauzdų raumenis, padidinti kraujo deguonies talpą, priversti žmones reikalauti lengvos energijos ir susidurti su daugybe privalumų, ar norite sužinoti daugiau apie treniruoklį?
Vidinių dviračių rūšys: sudėtingi vidaus dviračių stiliaus, kai kurie paprasti ir pigūs, gali būti sulankstomi į spintelę; kai kurie yra gražūs ir vertingi, su kompiuterine įranga.
Be to, jį taip pat galima suskirstyti į du tipus: fiksuotą ir svyruojantį, kurie niekuo nesiskiria nuo įprasto dviračio, tačiau neturi tikro rato, o yra pakeistas plokščiu dugnu, be to, jis yra fiksuotas, skirtingai nei įprastas dviratis, gali vaikščioti, todėl gali atlaikyti kieto mindžiojimo jėgą. Nesvarbu, ar tai fiksuotas, ar svyruojantis dviratis, abiejų įranga turės pasipriešinimą, o naudotojas turės žengti vis sunkiau ir sunkiau, kaip lipant tikru dviračiu. Skirtumas tas, kad supimas suteikia tikslų vaizdą, kiek pastangų įdėjote, kiek pasipriešinimo sugebėjote valdyti ir kaip greitai bei kokį atstumą nuvažiavote tam tikru metu, o stacionarus dviratis – ne.
Jei jus domina gero treniruoklio pirkimas arba dėl sveikatos problemų jums reikia treniruoklio, kuris gali išmatuoti jėgos situaciją, tuomet geriau apsvarstykite sūpynių tipą. Jis turi kalibravimo skalę, skirtą reguliuoti naudojamos jėgos kiekį. Priekinis ratas taip pat turi stabdžių įrangą, o trinties skaičius rodo, kad nesunku žinoti, kiek jėgos naudojate, o jėgą galima bet kada reguliuoti pagal jėgos rezultatus, kad ji atitiktų jūsų mankštos krūvį.
Įrašo laikas: 2024-10-08