Bėgimas, kaip viena iš labiausiai paplitusių žmonių sporto šakų (ne viena iš jų), yra labai efektyvus kūno pratimas.Bėgimas gali stimuliuoti serotonino ir dopamino sintezę žmogaus organizme. Serotoninas gali sumažinti stresą, taip sumažinant nuovargį, malšinant stresą ir gerinant nuotaiką. Dopaminas gali ne tik reguliuoti žmogaus emocijas, bet ir užkirsti kelią depresijai, neurastenijai ir kitoms ligoms.
1. Pasiruoškite bėgimui lauke
Žemė nėra plokščia. Pėsčiųjų takai ir varžybos lauke taip pat nėra. Bėgiojant lauke paprastai kaitaliojami pakilimai ir nusileidimai. Dalis bėgimo lauke žavesio slypi tame konfigūracijų pokytyje, kuriam reikia keisti tempą ir atlikti skirtingus judesius.
O jeigu tą patį pojūtį galėtumėte patirti ant bėgimo takelio?
DAPOW pristatytas 0248 bėgimo takelis turi 18 nuolydžio aukščio lygių, kurie leidžia patirti skirtingo sunkumo bėgimo potyrius esant skirtingam nuolydžio aukščiui, taip pat išvengiama problemų, kai dėl oro sąlygų negalima sportuoti lauke.
2.Numeskite daugiau svorio, greičiau
Ar siekiate numesti svorio ir pasiekti lieknesnį, raumeningesnį kūną? Nuolydžio treniruoklis taps geriausiu jūsų sąjungininku. Kuo statesnį nuolydį nustatysite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite.
Pavyzdžiui, 90 kg sveriantis žmogus, kuris 20 minučių tiesiog vaikšto bėgimo takeliu plokščiu paviršiumi, vidutiniškai sudegina 87 kalorijas. Jei takelis yra 10° nuolydžio, šis skaičius išauga iki 157. Jei nuolydis 40°, šis skaičius padidėja iki 381 kalorijos – beveik 5 kartus daugiau nei einant bėgimo takeliu plokščiu paviršiumi.
Dauguma šiandien rinkoje esančių bėgimo takelių maksimaliai išsikiša apie 10°, o tai reiškia, kad „Incline Trainer“ neabejotinai yra efektyvesnis būdas numesti svorio ir grįžti į sveikesnį kelią.
3.Daugiau linksmybių, įvairesnių treniruočių
„DAPOW Sports“ produktai pasižymi daugybe funkcijų, pavyzdžiui, galimybe prisijungti prie programėlės valdymui ir „Bluetooth“ ryšiu leisti mėgstamą muziką. Be to, mūsų bėgimo takeliai buvo išbandyti įvairiais būdais ir turi FCC, CE, CB, ROHS ir kitus sertifikatus.
DAPOW ponas Bao Yu Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Įrašo laikas: 2024 m. gegužės 14 d.