Norėdami išlaikyti bėgimo takelio testavimą nepalankiausiomis sąlygomis, turite atlikti šiuos veiksmus:
1. Pasiruoškite testui: Dėvėkite patogius drabužius ir dėvėkite mankštai tinkamus batus.
Prieš tyrimą nevalgykite sunkaus maisto ir informuokite sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie visus vaistus, kuriuos vartojate.
2. Supraskite procedūrą: Bėgimo takelio streso testas apima vaikščiojimą arba bėgimą ant bėgimo takelio, kol stebimas jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis.
Pratimo intensyvumas palaipsniui didėja, kad būtų galima įvertinti jūsų širdies ir kraujagyslių būklę.
3. Vykdykite nurodymus: Atidžiai klausykite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų.
Jie nurodys, kada pradėti ir baigti mankštintis, ir gali paprašyti pranešti apie bet kokius simptomus, tokius kaip krūtinės skausmas ar dusulys.
4. Atlikite tempą: pradėkite patogiu tempu ir palaipsniui didinkite greitį ir nuolydį, kaip nurodyta.
Tikslas yra pasiekti tikslinį širdies susitraukimų dažnį arba maksimalų krūvio lygį.
5. Praneškite apie bet kokį diskomfortą: jei tyrimo metu jaučiate krūtinės skausmą, galvos svaigimą ar kitus simptomus, nedelsdami informuokite sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jie stebės jūsų būklę ir prireikus pakoreguos.
6. Užbaikite testą: Tęskite mankštą tol, kol sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nurodys liautis.
Atsigavimo laikotarpiu jie stebės jūsų širdies ritmą ir kraujospūdį.
Atminkite, kad bėgimo takelio streso testo tikslas yra įvertinti jūsų širdies ir kraujagyslių būklę,
todėl svarbu laikytis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų ir pranešti apie visus susirūpinimą keliančius klausimus ar diskomfortą atliekant tyrimą.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Paskelbimo laikas: 2023-12-15